A BATATA, rica em carboidrato, possui baixa quantidade de gordura e contém vitaminas do complexo B e C. Auxilia na produçao do hormônio GABA que e capaz de reduzir o estresse.

O FRANGO apresenta baixo teor de gorduras e alta concentração proteica, o que o torna um aliado para a construção muscular e redução de gordura corporal. Rico em vitamina B6 e B3, garante o ganho de energia. Além desses benefícios, o frango ainda traz 9 aminoácidos essenciais (aqueles que o organismo não é capaz de produzir), que são necessários para a síntese de novas proteínas que constroem a fibra muscular.

O ALHO PORÓ auxilia no controle do colesterol, possui baixa caloria e colabora com o bom funcionamento do sistema imunológico.

O QUEIJO MINAS é excelente fonte de proteína, cálcio e fósforo. Contém vitamina A e B2, essenciais para a visão e manutenção do corpo em atividade, respectivamente.